2025年– date –

「人生100年時代」と言われる今、私たちは“長生き”そのものよりも「健康で長生きする」ことの重要性に気づき始めています。 日本人は本当に健康で長生きしているのか？ たしかに、日本人の平均寿命は世界でもトップクラスです。 • 男性：約81歳 • 女性：約...

年齢を重ねても、若々しく元気に過ごしたい――。そんな願いを持っている高齢者の方は多いのではないでしょうか？実はその気持ちこそが、健康長寿の第一歩です。 この記事では、吉村芳弘さん著『80歳の壁を越える食事術』をもとに、80歳を超えても元気な人に...

年齢を重ねても、元気に楽しく暮らしたい――。そんな願いを叶えるヒントが、吉村芳弘さんの著書『80歳の壁を越える食事術』には詰まっています。 この記事では本書のポイントをわかりやすく解説し、読んだその日から実践できるエッセンスをお届けします。 ...

「美容と健康のためには、1日何食が理想的なのか？」 ダイエットをしている人、健康管理に気をつけている人なら、一度は考えたことがあるのではないでしょうか。「1日1食の方が体が軽くなる」「3食きちんと食べないとパフォーマンスが落ちる」――世の中には...

「掃除が苦手…」「できればやりたくない…」そんな気持ち、誰にでもありますよね。 でも、実は掃除って、単に部屋をきれいにするだけじゃなく、心や人生まで整えてくれるとしたらどうでしょう？ 今回は、掃除が苦手な人でも「ちょっとやってみようかな」と...

近年、永代供養に関する高額な請求が問題になっています。中には「200年分の永代供養を一括でお願いします」と言われ、400万円を請求されたという事例もあるほどです。 しかし、ちょっと待ってください。200年って、お坊さんあなた生きてませんよね？誰が...

身近な人を亡くしたとき、何よりも大変なのは「すぐに次の決断を迫られること」です。 深い悲しみの中、冷静な判断を求められる瞬間が続きます。その中でも、最初に立ちはだかるのが「ご遺体をどこに預けるか」という問題です。 突然の別れに戸惑うご遺族...

あなたは、自分の「人生の最期」をどこで迎えたいと考えていますか？ 厚生労働省の調査によると、半数以上の人が「自宅で最期を迎えたい」と希望しています。しかし現実には、自宅で亡くなる方は全体のわずか1割強にとどまっているのが実情です。これは、...

年齢を重ねるにつれ、「老後の生活は大丈夫だろうか」「自分が亡くなったあと、家族に迷惑をかけないだろうか」といった不安を感じる方も多いのではないでしょうか。元気なうちは実感が湧きにくいかもしれませんが、判断力が衰えたときや、自分の死後に備...

スマホの中身、誰も開けない現実 ある日突然、大切な家族が亡くなった。通帳や保険証は見つかっても、スマホのロックは解除できない。ネット銀行や写真、契約情報…すべてがその中にあるのに、誰も中身を知らない。 これは今、誰の身にも起こりうる「デジタ...